バンコクでの妊活②
こんにちは( ´ ▽ ` )
前回より、バンコク病院での妊活について振り返っております。
３周期、タイミング指導で授かる事が出来ませんでした。
2020年の8月から、同じバンコク病院内のFertility Centerへの通院を始めました。
先生は、タイ人ベテランのProf.S先生。
日本で不妊治療を勉強されていた経験もあるらしく、日本語がお話しになれます。
(が、完璧にペラペラでは無いので、こちらも後々から少し悩みの種に。。。汗)
結論、ここから翌年始まで授かれなかった訳ですが、ざっくり経過をまとめます。
ポリープ除去の為の子宮鏡手術後から、子宮内膜が厚くならないのが悩みでした。
【排卵や投薬の状況】
・最初の周期はクロミッドから排卵誘発を始めたが、やはり内膜が厚くならず、次周期からレトロゾール(薬品名：フェマーラ)に変更。
・内膜の為、排卵誘発と卵胞ホルモン(薬品名：Estrofem 2mg)を服用するもなかなか厚くならず。
・不安やストレスからか、それまでそこそこ順調だった排卵すらしなくなる。
・なかなか排卵が上手く行かないので、誘発剤をグレードアップするも、排卵が不規則になってしまう。
フェマーラの数を増やしたり、自己注射(薬品名：Puregon)を使用。
・丸１周期、ホルモン補充のみで排卵を止め、卵巣を休ませる事に。
・その次の周期、フェマーラと卵胞ホルモン併用で無事排卵、内膜７mmになるも、やっぱり授からず。⇨これがバンコク病院での治療の最後。
という感じで。。
決して悪く言いたい訳では無いのです。先生も親身になってくれたし励ましてくれました。
しかし、だんだんと不安や焦りも大きくなり、ホルモンバランスも大きく崩れていってしまったのだと思います。
S先生は日本語がお話しになれるとは言え、ペラッペラでは無いのです。
(もちろん、異国の地で日本語で診察が受けられる事は有難いと、もちろん存じてはおりますが。。)
その為、やはり深いコミュニケーションが出来ず、なんか不安。。と思いながら診察室を出る事もありました。
その分、たくさんGoogle先生にも頼りました。
アスクドクターズという会員制の質問サイトへ登録して、何度も質問をしたりしました。
Twitterを使えば、日本で同じ様に妊活をしている仲間達の生の声や状況を知る事が出来ました。
S先生の説明が不足している部分は、自分で調べて知識を付けました。
その度に、やはり不安になってしまうのです。。
次回は、転院を考えた経緯について振り返ります。
それでは( ´ ▽ ` )ノシ
バンコクでの妊活①
こんにちは( ´ ▽ ` )
今回は初妊娠までの妊活について振り返ります。。
前の記事でもお話した通り、子宮筋腫、子宮内膜ポリープの手術を受け、
その3ヶ月後より、妊活をスタートしました。
初めの３周期は、バンコク病院の婦人科でのタイミング指導のみで、投薬等は行いませんでした。
担当医は、筋腫、ポリープ除去の手術を担当してくださったR先生。
タイ人の女医さんです。
生理が始まってから14日目ぐらいに通院し、軽い問診と超音波検査による卵胞の大きさチェック。その時にポリープや筋腫の再発が無いかも一緒に確認してもらいました。
この頃の私は妊活に対する知識がまだ浅く、卵胞の育ちとか内膜の厚さとか、あまり気にしてはいませんでした。とにかく指導された日にタイミングを持つ、あと基礎体温を毎日付ける、くらいのもの。
後でこの時期のレポートを見返すと、排卵が近いのに子宮内膜が６mm台とか。。
手術を受ける前、初めて婦人科のエコーを受けた時の結果と比べると、かなり薄くなっていました。
子宮内膜ポリープの手術を受けてから、明らかに、内膜が薄くなっていたと思います。
生理の量も激減して、医師に相談するも、「前が多かっただけ」と言われました。
そうなのか？
もう少し経てば厚くなって来るのかな？？
と少々、疑心暗鬼になって来ました。
担当医のR先生はタイ語英語オンリーなので、いつも通訳さんを付けてもらっていました。
しかし失礼ですが通訳さんも人によって日本語の実力にばらつきがあり、先生、通訳さん、私の３者間でのコミュニケーションが何だか上手くいかなかったり、もどかしかったり、とにかく不安でした。
そんな時、ある日の通訳さんが
「なぜR先生に診てもらっているのですか？」
と尋ねて来たので、初診から手術を担当してもらったから、、、と伝えると、
「不妊治療の専門のS先生だったら日本語が話せるのに。たくさん日本人を診てますよ。」
と教えてくれました。
し、知らなかった！！！！
日本語を話せて更に、不妊治療のスペシャリストが居たなんて！！！
R先生もハキハキしてとても感じの良い先生でしたが、言葉の壁は大きいし、通院のストレスも減らしたいし！って事で、早速その次の診察からS先生にお願いすることに。
先生を変えて欲しいとお願いする時、決してR先生がどうって事ではなく、毎回通訳さんに来てもらうのも何だか申し訳ないから、と伝えました。
R先生は、40才行くか行かないかくらいの比較的若い小柄な先生で、タイ人女医でたまに見かけるバブリー感？(髪長いのに下ろしたままで化粧も濃い感じ)が全然なくて、素朴で好きでした。
言葉の壁が無ければずっと診てもらいたかったです。
結局、R先生には３周期程診て頂きましたが妊娠には至らず（ ; ; ）
次は、S先生との不妊治療についてお話します。
それでは( ´ ▽ ` )ノシ
バンコクで妊活を始めるまで
こんにちは( ´ ▽ ` )
かねてよりバンコクで妊活をしておりましたが、初めての陽性反応が出ました。
妊活を始めようと思ったのは、2019年の11月です。
その前月に新婚旅行へ出掛けたので、それが終わってから妊活をしようと話していました。
妊活を始めて最初の生理が終わった頃に違和感を感じ、バンコク病院の婦人科にかかりました。
ここでの違和感と言うのが。。。
・生理が終わっても10日目くらいまで、ダラダラと少量の出血がある
・下腹の張りが気になる
・膀胱がいつも刺激されている感じで、尿意がすごい
のような感じでした。
妊娠も出来るだけ早くしたいし、一度診てもらって相談した方がいいな、と思いました。
夫の会社の健康診断もバンコク病院で行われていたし、周りの人にもユーザーが多かったので、元々バンコク病院でその他の診察を受けていました。
なので今回もバンコク病院へ。
婦人科のタイ人女性医師のR先生に診察をしてもらいました。
早速経腟エコーにて。。
☆6cmの漿膜下筋腫(子宮の外に出来る子宮筋腫)
☆多数の子宮内膜ポリープ
が発見されました。
いずれも悪い物では無いので急ぐ必要は無いが、筋腫は膀胱を圧迫しているし、内膜ポリープに関しては不妊の原因になるので取った方がいいとの事。
幸い、夫の会社で加入している医療保険で、手術費、入院費がカバー出来たので、すぐにバンコク病院での手術を決めました。
2019年末にリペ島への旅行を計画していたので、手術日はそれから帰り次第すぐの日程を希望したら、年明け2020年1月3日(2日夜から入院)になりました。
さすが海外、正月三ヶ日とか関係ないですよね。。😅
リペ島帰った次の日から入院😂
でもそんなの気にせずバリバリ泳いだしシュノーケリングもやりましたが😆
手術当日
担当医のR先生が執刀してくれました。
先生は、年齢推測30代後半、小柄で素朴で可愛らしい。感じも良くてハキハキとした方でした。
手術直前、手術室にて私の手をさすってくれたのが嬉しかったです。初手術で緊張していたので。。。
漿膜下筋腫⇨腹腔鏡手術
子宮内膜ポリープ⇨子宮鏡手術
で行われ、全て綺麗に除去してくださいました。
ついでに、卵管周辺の癒着や詰まりが無い事も確認してくださいました。
元々除去予定だった6.5cmの子宮筋腫の他に、同じく子宮の外側の正面の部分にもう１つ、エコーでは見えないくらいの小さい筋腫が出来ていたとのことで、それも同時に取ってくださいました。
後程、手術時の子宮の中や外の写真を見せてくれました。(グロいけど見ると面白いやつ)
子宮は術後、他の臓器との癒着を防ぐ為にネットが被せてありました。すごい。なんて器用。
そのネットは自然に溶けて体内に吸収されるそう。。。
手術前日と合わせて、４日間の入院。
術後すぐは、腹腔鏡手術後のガスだまりがあって、胸の辺りや肩の辺りがすごく痛くて辛かったのと、導尿カテーテルがとても不快だった。
でも、痛みは次の日にはほとんど無くなっていたし、カテーテルも手術日の夜には外してくれたから、残りの2日間の入院生活はほぼ元気で歩き回っていただけでした。笑
無事退院し、術後も特に痛みや出血も無かったです。
この約3ヶ月後にもう一度診察をしましたが、ポリープの再発も無く経過順調、との事でしたので、2020年4月より、妊活を再開しました。
次からは妊活のお話をしたいと思います。
では( ´ ▽ ` )ノシ
Hyatt Regency HuaHinに宿泊
こんにちは( ´ ▽ ` )
年末年始のホアヒンでは二日間、Hyatt Regency Hua Hinにお世話になりました。
ぶっちゃけホアヒンって、観光名所をアクティブに周るよりも、リゾートホテルでのんびりというイメージ。
こちらのホテルはそんな「ホテルでまったり旅」にぴったりでとても快適に過ごせました！！
丸二日間、一度だけCICADA NIGHT MARKET(前回の記事で少し触れました)に行く為に外出しただけで(それもホテルの目と鼻の先)、それ以外一歩も外に出ていません！笑
それくらい、ホテルの中の全てが南国情緒に溢れてて、本当に気持ち良かったです。
今回は、シンダイトラベルの方に紹介頂いた、年末年始のプロモーションで大変お得に宿泊出来ました。
Regency Club Roomを手配して頂いたのですが、常時専用ラウンジも使えて良かったです〜☆
こちらはお部屋の様子。
シーツをくしゃくしゃにしてしまった後ですみません（ ; ; ）
お部屋はそんなに広くはなかったのですが、バルコニーが涼しくて、眺めも良く、虫も全然来ずで超快適でした(^○^)
こちらはRegency Club Loungeの様子。
ハッピーアワーのアルコール(無料)、これより最高な物は無いでしょう。
ホテル敷地から直接、ホアヒンビーチにウォークイン出来ます。
砂浜まで行かなくとも、ホテル敷地内のビーチサイドスペースで、海を見ながらゆっくり過ごすのもとても良いです。
ホテルの中は建物のデザインとか、植物も豊かで、エキゾチックなリゾート感で溢れています。
朝食ビュッフェも、大晦日の日のガラディナー(別予約要)もとても素晴らしかったです。
お料理の写真を撮るのが下手くそなので、私が撮った物を載せるとなんだか微妙に見えてしまうのが嫌で、割愛させて頂きます。。。
ガラディナーは、恐らく宿泊客のほとんどが参加していて、音楽と花火をバックに、シーフード中心のお食事を楽しみました♪(´ε｀ )
あと私はホテルの朝食ビュッフェが大好きで、その時だけ早起きするんですが、このホテルの朝食は、今まで私が経験したどのホテルの物よりも素晴らしかったように思えます。
パンも美味しいし、サラダやフルーツ、デザートも豊富、朝からタイ料理も楽しめて、最高でしたね。。。。
そしてなぜかホテルの敷地内に卓球台があり、空いていれば自由に使えるので、夫婦でめちゃくちゃ卓球しました。笑
帰りたくなかったな〜〜！！！！！
間違いなく、また泊まりたいホテルです☆☆☆☆☆
では( ´ ▽ ` )ノシ
ホアヒンに行って来ました
あけましておめでとうございます( ´ ▽ ` )
バンコクはプチロックダウンとなってしまいましたが、いかがお過ごしでしょうか。
前のロックダウンの時もそうでしたが、車が少ないのは嬉しいですね〜！！
今の間に空気も少し綺麗になってくれるといいのですが。。。
さて、年末年始は夫婦でホアヒンへ行って来ました。
(既に年末にロックダウンとなっていたサムットサコーン県ですが、車では特に問題無く通過する事が出来ました。)
初日はホテルへ向かう途中でプチ観光もして来ました٩( 'ω' )و
Monsoon Valley Vineyard
タイのワイン農園です。
ワイン大好きなので是非とも行ってみたく！！
タイ産のワインが楽しめますよ〜(^○^)
敷地内は広く、散策して回っている人もいたし、カートに乗っての場内ツアーもあるみたいです！この日は超暑くて私達は断念しましたが。。^^;
広〜くて大自然♪( ´▽｀)
普段バンコクの都会の喧騒の中に居るのでめちゃめちゃリフレッシュ出来ました。
そしてこの景色を眺めながら、レストラン「THE SALA」 で優雅にランチ。
大好きな白ワインで乾杯♪(´ε｀ )
肝腎のエチケットを撮るのを忘れてしまいましたが、signatureの白ワインをボトルで注文しました。
とっても爽やかで心地いい口当たり。カラッと晴れた暑い日に最高のワインですね〜！
ボトルは全て飲み切れなかったので、持ち帰りたいと言ったらワイン用の紙袋に梱包してくれました。
残りはホテルで楽しみましたとさ〜( ^ω^ )
こちらはボンゴレ。
アサリはぷりぷりだし、ニンニクがガツンと効いてて美味しかった。。（ ; ; ）
永遠に食べていたかった。そして白ワインに合い過ぎるし。
夫はカルボナーラを頼んでいました。
レストランは全体的に価格若干高めでしたが、まぁ、たまの贅沢だからいいよね！
素晴らしい景色料金という事で( ＾∀＾)
お土産には、スパークリングワインを買いました♪
こちら、プロモーションで1本買うと1本無料でした！
テイスティング出来ないか尋ねたら、「開いてるボトルが無いからごめん」って言われたけど、私の為に開けてはくれないのね、って感じで寂しかったです。笑
こちらも飲むのが楽しみだ〜٩( 'ω' )و
Wat Huay Mongkhon
ワットフアイモンコン(僧侶の巨大像)。
ででーん！！
タイの人にとっては超パワースポットらしいです。
大きな僧侶の像はその威厳の裏に優しさの感じられる表情。
綺麗な仏教建築。
タイではどこの寺院に行っても、こういう美しい建築様式の建物が見られるのが良いです。
cicada market
夜はホテルのすぐ近くのナイトマーケットへ行って来ました٩( 'ω' )و
こちらは事前調べでは週末のみの開催との事で、私が行く日はタイミングが合わず残念だな〜と思っていたのですが、年末だからか開いていてラッキー♪( ´▽｀)
コロナの影響もある中でしたので、お客さんはかなり少なくて寂しかったですが、屋台や露天は夜になると明るく活気が出ていました。
タイらしいローカルなマーケットとはまた雰囲気が違い、ここは近代的でカジュアルな創作品等が多く、ちょっとした美術展に来ているような感覚もありました。
美しい絵画を展示している露天も多かったですね。
タイの市場に来ていながら芸術鑑賞ってなんだか新感覚。
この時期ならではのこんな作品も。
なんというか、すごくアーティスティック。
こちらの露店では、おじさんが1人で黙々と、お魚を型どった木にペインティングをしたマグネットを作っておられました。これがまた可愛くって。
こういうの大好きなんですよね。。気に入りすぎて2つ買っちゃいました( ^ω^ )
クマノミとナンヨウハギにしようかなって思いましたが、このイルカちゃんが可愛すぎたので( ＾∀＾)
どちらにも、「cicada market hua hin」とその場で買いてもらいました〜！
ただ、なんとおひとつ200バーツ！！笑 お高い！！
無口なおじちゃんに、2つで350バーツはどうかな。。って英語で聞いたけど無理だと言われました。。
でもほんと可愛いからお気に入りです。
次回は宿泊ホテルの事を書こうと思います。
では( ´ ▽ ` )ノシ
ミキサーって便利品過ぎる
こんにちは( ´ ▽ ` )
実はタイに来てからちょっぴり太って来たのですが、最近は少しだけ食生活改善に取り組みたいと思っている今日この頃です。。٩( 'ω' )و
それが
【朝スムージー作戦】
です(^○^)！！
それで、エンポリアムのPOWER MALLにて、こちらの商品を買いました〜(o^^o)
こちら、Oster ボールジャーブレンダーです！
(詳細⇨⇨Oster | オスター 日本公式サイト)
前からスムージーミキサーが欲しかったのですが、うちはキッチンがあまり広くなく、大きなガチミキサーだと場所とってしまいそうで、手軽に一人分のミックスジュースやスムージーが作れるコンパクトな物が欲しかったので、これがドンピシャでした( ^ω^ )
しかもPOWER MALLでSALE品となっていたので即買い☆☆
ミキサーのジャーの部分がそのままドリンクボトルとしても使えて、作ってそのままの容器で飲める！だから洗い物が少なくて楽ちん。
保存用の蓋も別に付いていて、残りは蓋をして冷蔵庫でそのまま保存もOK。
使い方がとってもシンプルなとこもお気に入り。
ボタンは一切ありません。
ジャーにミキサーしたい物を入れ、ブレードの付いた蓋をきっちりと閉めます。
逆さまにして本体にセットし、ジャーを上から手で押すとミキサーしてくれます！
これで毎朝優雅にミックスジュース〜♪(´ε｀ )
【個人的オススメミキサーレシピ☆】
①バナナミックスジュース
バナナ(小さめのもの一本)
他に好きなフルーツ(ヨーグルトとパイナップルは相性悪いです)
ヨーグルト(無糖のもの)
牛乳(適量)
結構出来上がりサラサラにしたいので、ジュースや牛乳なども入れて水分多めが好みです。
ドイカムのジュースなんてそのまま飲めばいいやん笑、って感じですが、少し入れるだけでバナナの臭みも打ち消してくれるし、どんなフルーツや乳製品にも合うし、甘酸っぱさが広がってオススメです。まぁ、私がこのパッションフルーツジュースが好き過ぎるだけですけど。笑
パイナップルを入れる時は、ヨーグルトを入れない方が良いです。苦味が出てしまいます(/ _ ; )
②タンパク質豊富ミルク
プロテインの粉(普段の量より少なめ)
きな粉
牛乳(低脂肪乳や豆乳は◎)
ドイカムのはちみつ
私は時たまジムに行くんですが、その後これを必ず作ります。
プロテインの粉にも砂糖が入っていると思います、それを少なめにしてはちみつの自然な甘さをプラスします。きな粉もタンパク質やイソフラボンなど栄養豊富ですから女性には良いのかも！？って思いました。
よく噛んで飲みましょう(^○^)
エンポリアムで、クリスマスシーズンの無料ラッピングサービスやってますよね♪
今年のクリスマスのテーマ可愛すぎる！！🍭💕
このミキサーも、自分で自分に買った物ですが、ラッピングしてもらっちゃいました(^ ^)忙しいのにすみません。。。。
包装紙も紙袋も可愛すぎて、、（ ; ; ）
また何か買う機会ないかなー♪♪
それでは( ´ ▽ ` )ノシ
母国へ不安な思いを馳せる
こんにちは( ´ ▽ ` )
最近ずっとお天気良かったのに、今日は曇り空っていうか空気めちゃ悪な日ですね。。。。
コロナで自粛が続いていた数ヶ月は、街に人も居ないし、車の通りもまばらで排気ガス等での空気の汚れが無かった為、大都市バンコクの空が澄んでいたのが懐かしいです。
街に活気が戻って来たのは嬉しいですが、代わりにこの空気の汚れ( ・∇・)
しかしあの数ヶ月、タイでは、お店もほとんどやっていない、ジムも公園もマッサージも全部閉まってて、本当に我慢が必要な期間でしたが、それがあったからこそコロナの感染をかなり抑え込む事が出来たのだと思います。
ロックダウン中、働く人の経済的ダメージは大きかったでしょうが、そのおかげで今は街に人も戻り、やがてコロナが収束した時には他国に先立って外国からの観光客を受け入れる準備が出来ているのではないでしょうか。
日本では、第二波が起きていると騒がれている時から、経済を回すのとコロナの対策を同時並行でやっており、効果が今ひとつなのかなと。
結局、第三波も来てしまった今、Go Toトラベルを中止するしないで揉めているのはナンセンスかなぁ。感染者数も毎日増え続けて、その数字の大きさに驚きもしなくなった人々がたくさん街に出ていると聞きます。
お国柄はそれぞれだから分かりませんが、日本もタイと同じ頃にロックダウンを決行し、三ヶ月だけ我慢して、そこに政府の経済支援を集中させていれば、今頃コロナは収束していたんじゃないかなぁ。。って、いち外野の思った事をつぶやいてみたりします。
飲食店の時短営業に関して思うんですけど、一部の店が時短営業をしたとしても、他に開いている店があったら、感染に対して意識が低い人はそっちの店に行くだけだし、開いている店の数が少なかったらその店に人が集まってしまいません？
それに、コロナウイルスって別に夜中に活発になる訳じゃありませんし、夜に開いているから感染が拡大する訳じゃないはずなんですよね。
結局、お店に行こうが行くまいが、店側も客側も感染予防の意識を高く、一貫して持っていれば、そこまで大きく広がらないはずなのに、個人間でかなりのギャップがあるんですよね。“自粛“とか“感染予防の徹底“とかはアバウトな言葉ですから。
「密を避けろと言う割に電車は満員だ」
「リモートワークが流行っているようだがうちの会社は当たり前に皆出社している」
「若い人は重症にならないと聞くし、私(僕)は大丈夫だろう」
とかとか、言っている人が数ヶ月前にたくさん居た気がしますが、政府はこれをもっと危機的に捉えて欲しかったな。人間は一人一人考えや意識がバラバラだし、ウイルスは目には見えないんだし。そしてもっと強い圧力で人々の行動を抑え込んでも良かったかも。
日本を守る為にね。
【追記 12月18日】
ニュースで、菅総理のインタビューを見ました。
菅総理は確かに、イマイチリーダーシップに欠けるし、国民を奮い立たせるようなエールだとかメッセージの一つも言ってくれない、これじゃ皆の心には響かないなぁという印象。
でも、そもそも日本という国はトップである総理大臣と国民との関係性が薄い国だと思います。
最近東京では毎日かなり多数の感染者が出るので、逆に気が抜けて来たとか言っている人がいる、夜の街にも当たり前に人がたくさんいる、それは「菅総理がリーダーとして発破をかけてくれないから」でしょうか？？
菅総理がいくらしっかりとした総理で、十分な対策を発案し、国民に届くメッセージを投げかけたとしても、菅総理はコロナから守ってくれる神様ではありませんし、結局は一人一人の心掛けしか自分を守るものは無いと思います。
コロナが無かった頃、総理の発言や行動なんて気にもしなかった私達が、この状況になったから「菅総理の言う事が説得力に欠けるから協力したくない」は違うと思います。
とにかく、総理が、政府が、どんないい対策を講じて補助金を払ってくれたとしても、コロナから身を守れる訳ではないし、どうか今を踏ん張って、出来る限りの感染対策をしていきましょう。
オリンピックは大丈夫なのかな？
私は早く日本に一時帰国して温泉に入りたいです。
では( ´ ▽ ` )ノシ
